いきいき体操での体力測定

 予告通り、7月6日に体力測定を役場健康推進課の指導のもと25人の会員で行いました。握力検査・開眼片足立ち・速歩の3種目です。約1時間の検査であり、半年後に2回目の検査があり、今回の結果と比べるといったものです。筆者は3種目とも5点満点で、半年間、いまのままを維持する必要があります。これもなかなかきついかもしれません。

明日7/6のいきいき体操

 予定ではいきいき体操でしたが、健康推進課による体力測定に変更します。したがって重りは持参しなくて結構です。握力測定や片足立ち等の測定をしますのでよろしくお願いします🙇